肩こりは、男性よりも女性の方が多く見られます。
これには、なぜでしょう？
今回は、女性が肩こりになりやすい原因についてご紹介します。
■女性が肩こりになりやすい原因
女性が肩こりになりやすい原因は、大きく2つ
☑筋肉が少ない
☑冷え性
順に解説します。
・筋肉が少ない
女性は男性に比べて、肩や首の筋肉が少ないです。
そのため、女性は男性よりも少ない筋肉で、重い頭を支える必要があります。
肩には、より大きな負担がかかるうえ、筋肉の披露回復にも時間がかかります。
このことが、女性のが肩こりになりやすい原因の1つです。
・冷え性
冷え性は、血流の流れが悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
女性は筋肉量が少ないため、体の中で熱を生み出しにくく、冷えやすい性質があります。
冷え性による血行不良が肩こりの原因になる場合もあります。
■まとめ
今回は女性が肩こりになりやすい原因について解説いたしました。
女性が男性より、肩こりになりやすい原因は、筋肉量と、冷え性にあります。
さらに、長時間のパソコン作業などは、血液の循環を滞らせます。
1時間～2時間ごとに休憩をはさみ、肩を回すなど筋肉のこわばりをほぐしましょう。
